こんにちは、みどりんです。ランニングとヨガが大好きで、日頃はアロマの香りに包まれながら心身のコンディションを整えています。最近はウォーキングの延長で長距離マラソンにも挑戦し始めましたが、その記録管理に使うガジェットとしてスマートウォッチやスマートバンドを色々試しているんです。手首に装着しているだけで、心拍数から睡眠状態までこまめに記録してくれるから超便利ですよね。私はヨガの姿勢や呼吸を整えるためにも、心拍の変化が簡単にわかるこうしたアイテムに助けられています。
そこで今回、私が実際に試してみて良かったものを含め、健康管理＆運動効率アップに注目している方へ向けて、スマートウォッチ・スマートバンドのランキングTOP5をまとめました。腕にフィットするかどうか、バッテリーがどれだけ持つか、そしてアプリの使い勝手など、独自の視点でチェックしています。私自身はヨガポーズの安定感を測り、ランニング時は走行ペースや心拍数を可視化する目的で使うことが多いです。特に最近は自分の睡眠状態を把握して、翌日のコンディションを管理するのにも大活躍。きっと多くの方の生活の質をアップしてくれるはずですよ。
ちなみに私は自分のことを「ミドリ・コンディション管理係」と呼んでいます。そんな私の趣味は、ランニング・アロマテラピー・ヨガ。この3つを組み合わせて心の安定と体づくりを楽しんでいます。では、いよいよスマートウォッチやスマートバンドを選ぶ上で気をつけたいポイントを整理し、人気の背景を踏まえながらランキングをチェックしていきましょう！
1. 選び方のポイント
- 計測機能：心拍数・歩数・消費カロリー・睡眠など、どこまで計測したいか。
- 防水・耐久性：運動時に汗や水に触れてもOKかどうか。サウナは推奨されないことも多いので要注意。
- アプリの使いやすさ：通知機能やスマホとの連携具合、集計データの見やすさをチェック。
- バッテリーの持続時間：数日持つのか、1日で切れてしまうのか。長めが嬉しいですよね。
- デザイン・装着感：普段使いするなら、軽量かつファッション性のあるモデルが◎。
2. 人気の背景・特徴
近年は健康志向の高まりや運動ブームに乗って、心拍数や睡眠を管理できるスマートウォッチが非常に注目されています。特にリモートワークが増えたこともあって、座りっぱなしを避けるためのアクティビティ通知機能を重宝する人が多いようです。加えてSuica対応や通知機能、GPSを内蔵してのランニングログ記録など、ワンランク上の使い方を求める層も急増。こうした要望に応えるため、各メーカーがバッテリー長寿命や薄型軽量デザインを競い合っています。まさに運動好きには欠かせないアイテムと言えるでしょう。
3. スマートウォッチ・スマートバンドランキングTOP5
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【第5位】 Xiaomi Smart Band 9 Active
Xiaomiから登場したエントリーモデルでありながら、健康管理に必要な機能はしっかり備えています。心拍数・睡眠のモニタリング、そしてバッテリーは約18日間という長寿命設計。シンプルで使いやすく、コストパフォーマンス重視の方におすすめです。防水性能も5ATM対応なので、手洗いや軽い水仕事程度なら気兼ねなく使えますよ。
参考価格（2024年12月時点） 2,980円 特徴 軽量ボディ、50種類以上のスポーツモード、防水5ATM 【肯定的】
メイさん（Amazonレビューより）
非常にリーズナブルな価格のモデルですが、スマートバンドとしての機能は一通り揃っており、初めてスマートバンドを購入する方、スマートバンドの機能を試してみたい方にはうってつけのエントリーモデルです。…（中略）…そして何より、バッテリーが非常に長持ちします。いちいち充電する手間を省くことができる点は、非常に嬉しいです。この価格帯のスマートバンドとしては、現時点で最高クラスのコスパを実現できていると思います。【否定的】
Kindle Customerさん（Amazonレビューより）
It doensnt track your distance properly in the pool. No swimming option in the activity tab.プールでの記録に期待すると少し難点があるようですが、それ以外の通常使いなら申し分なし。特に初めてスマートバンドを試したいという方にぴったりです。
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【第4位】 Xiaomi Smart Band 9 Pro
1.74インチの有機ELディスプレイを搭載し、GPSまで内蔵したハイスペックバンド。コンパクトながら画面が広く、視認性が高いので、ランニング時に数字を確認しやすいのが嬉しいですね。電池持ちは最大21日間とされ、着信通知やアプリ通知もストレスなく表示されます。コスパと機能のバランスが絶妙な逸品です。
参考価格（2024年12月時点） 9,374円 特徴 GPS搭載、1.74インチ有機EL大画面、バッテリー最大21日間 【肯定的】
weaverさん（Amazonレビューより）
画面が大きくなったことで重さが本体のみで24gにアップはしていますが、それほど重量感は感じず、付け心地もいいです。GPSを搭載しているので、ワークアウトでスマホにBluetooth接続しなくても単体で位置情報を記録できるところが魅力的。基本的な性能は前作と同等ですが、私が求めているものを十分満たしてくれています。【否定的】
ゴンちゃんさん（Amazonレビューより）
画面がたくさん種類があって、気分次第で変えることも出来ます。バンドがしにくいところが、少し不便かなと感じました。活力スコアと血圧が、動かないですね。私の使い方がだめなのかな。GPS内蔵でスマホなしのジョギングもOK。デメリットはバンドの装着にコツがいる点でしょうか。操作性と大画面が最大の魅力です。
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【第3位】 Fitbit Inspire 3
Fitbitシリーズのエントリー機でありながら、睡眠計測の精度がトップクラスと評判。サウナでも問題なく心拍を測定できるタフさをもつという口コミもあって、細身でありながら頼れる一台です。電池も最大10日間もつので、忙しい人でも充電を気にしないで使えます。サウナ好き・睡眠管理をしっかりやりたい方にはとても魅力的なモデル。
参考価格（2024年12月時点） 12,800円 特徴 バッテリー約10日、睡眠記録の高精度、防水・軽量設計 【肯定的】
辛口査定人さん（Amazonレビューより）
2022年11月に購入し2年ほど使用した感想です。結論、めちゃオススメです！僕の友人にもオススメしてますし、何名かにプレゼントするぐらいです。その理由は大きく4点！①電池持ち②コンパクト③サウナーに完璧④睡眠の計測精度が最高峰…（中略）…まー精密機械なので、サウナに入るのは自己責任にはなるでしょうけど、2年間は頑張ってくれています!【肯定的】
D01R1eさん（Amazonレビューより）
「金属アレルギーがあってもかゆくならない時計」という目的で購入しました。…（中略）…もの凄く軽いので着け心地はいいです。これが壊れたら、次は文字盤の大きい奴を買おうかな…。でも画面が大きいとバッテリーももたないんだろうな…。とりあえずこれからの技術の進歩に期待してます。悪い評価はあまり見当たらず、どちらも肯定的なレビューだったのが特徴的。コンパクトなゆえに文字表示が小さめですが、軽くストレスなく腕に巻けるのは最高のポイントですね。
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【第2位】 Fitbit Charge 6
GPS内蔵でランニング記録をスマホなしでもできるモデルです。最大7日間のバッテリーライフを備え、防水性能も50mまで対応。心拍数を24時間常時測定し、ストレス状態を把握するためのセンサーも強化されています。Suica対応で通勤・通学もこれだけでOK。Fitbitのプレミアム機能をフル活用したい方には非常に頼もしい相棒になってくれます。
参考価格（2024年12月時点） 23,800円 特徴 GPS内蔵、最大7日間バッテリー、Suica搭載 【肯定的】
うなさん（Amazonレビューより）
スマートウォッチとしてではなく活動量計として買いましたが、スマホからの通知が思っていた以上に便利です。心拍数とペースを常に確認しながら速度を変えてウォーキングできるのは励みになるし楽しい。…（中略）…全然ストレスを感じません。【否定的】
Amazon カスタマーさん（Amazonレビューより）
急にベルトが根本から外れるようになり使えません。本体の機能は問題無いのですが装着できないと実質的に使えません。…（中略）…処理方法をアドバイス貰えるとありがたいのですが。ベルトが外れやすい個体もあるようですが、別売ベルトで対応可能。機能性は最高峰クラスなので、長く使いたいならベルトは早めに交換候補を考えておくのがおすすめです。
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【第1位】 Fitbit Sense 2
ついに2024年のイチオシNo.1スマートウォッチですが、詳細は下記のページでチェックしてください。健康指標を徹底的に管理できる至高のモデルです！
4. まとめ
| 順位 | 商品名 |
|---|---|
| 第5位 | Xiaomi Smart Band 9 Active |
| 第4位 | Xiaomi Smart Band 9 Pro |
| 第3位 | Fitbit Inspire 3 |
| 第2位 | Fitbit Charge 6 |
| 第1位 | Fitbit Sense 2 |
いかがでしたでしょうか。個人的には、サウナからランニングまで幅広いシーンで役立つFitbitがやはり定番の実力を誇っている印象です。逆にXiaomiはコスパにとことん優れていて、低予算でしっかり健康管理したい方に嬉しい選択肢ですね。まずはスマホの通知や歩数カウントから始めたい方にはXiaomi Smart Bandシリーズ。より本格的に睡眠やストレス状態を追跡したい方、Suica決済などの便利機能を活用したい方にはFitbitシリーズを検討してみると良いですよ。運動の記録と健康管理をセットで強化すれば、日常生活がさらに充実するはずです。ぜひ自分のスタイルにぴったり合うスマートウォッチ・スマートバンドを選んで、快適なフィットネスライフをスタートしてくださいね！
私のあだ名と趣味カード
■ あだ名：ミドリ・コンディション管理係
■ 趣味：ランニング、アロマテラピー、ヨガ
