最終更新日：2025年01月16日
こんにちは、アウトドア大好き記者のルカです！山登りやキャンプ、体力勝負のアクティビティにワクワクが止まらない日々を過ごしています。今回ご紹介するのは、世界のトップを走り続ける日本人スポーツクライマー、楢崎智亜選手。そのスーパージャンプや独創的なムーブは、通称「Tomoa Style（トモアスタイル）」として国内外で大きな話題を集めていますよね。そんな彼の魅力に迫っていきたいと思います！
- あだ名：ルカ
- 趣味：サッカー、山登り、キャンプ
楢崎智亜選手とは？ スポーツクライミング界の“Ninja”
楢崎智亜選手（TEAM au所属）は、日本を代表するトップクライマーの一人です。1996年6月22日生まれ、栃木県宇都宮市出身。幼稚園から小学校4年生までは器械体操を習っていたそうで、その基礎が今の“超人的な身体能力”につながっているといわれています。なんと10歳の頃、兄・明智さんの影響でクライミングを始め、中学3年生で早くも「ジャパンカップ」に出場するなど、まさに若き天才クライマーですよね。
身長170cm、体重60kgと比較的コンパクトな体型ながらも、驚異的な瞬発力と跳躍力を武器に世界で活躍。その大胆で独創的なムーブは「Tomoa Style」と呼ばれ、多くのクライマーからリスペクトを集めています。
輝かしい戦績の数々：世界を舞台にした快進撃
ボルダリングW杯・世界選手権での偉業
- 2016年：ボルダリングW杯年間優勝
- 2016年：世界選手権ボルダリング種目で日本人初の優勝
- 2019年：ボルダリングW杯2度目の年間優勝
- 2019年：世界選手権ボルダリング、複合の2種目で優勝
特に2016年の世界選手権優勝は、日本人としては初めての栄冠ということもあり、国内のクライミングファンのみならず、世界中から大きな注目を浴びました。その後、2019年にもW杯年間総合優勝、世界選手権2冠など、文字通り世界の頂点に君臨し続けています。
オリンピックでの活躍
- 2020年 東京大会：複合4位
- 2024年 パリ大会：複合5位（ボルダリング2位、リード6位）
東京オリンピック（2021年開催）では、惜しくも4位で表彰台に一歩届きませんでしたが、その抜群の安定感とスピードで多くの人を魅了しました。そして2024年のパリ大会でも、激戦を勝ち抜いて見事5位という結果を残しています。メダル獲得こそ逃しましたが、その存在感の大きさは言うまでもありません！
“Tomoa Style”の秘密とは？ 進化するクライミングムーブ
跳躍力と独創的なムーブ
楢崎選手の最大の武器といわれるのが、見ている人の想像を超えるジャンプ力です。小柄な体格を補って余りある筋力と体幹、バネのような柔軟性が相まって、まるで忍者のように壁を駆け上ります。そのため海外では「Ninja」という異名が定着しているんですよ。
さらに、他のクライマーが思いつかないような動きやポジショニングを導き出すセンスも一級品。状況に応じて効率的なルートを瞬時に見極め、派手なダイナミックムーブを繰り出してゴールを決める——それこそが「Tomoa Style」の真髄です。
スピード競技にも革新を起こした「Tomoa Skip」
楢崎選手はスピード競技でも大きなインパクトを与えています。その代表的な動きが「Tomoa Skip」。スタート直後のホールドを一つ飛ばして上部に身体を持ち上げるという斬新な技で、スピードを稼ぐ上で画期的なスタイルだと注目を集めました。大胆な発想が成功につながる好例ですね。
楢崎選手のプライベートと家族の絆
実は楢崎兄弟は二人ともクライマー。兄の明智選手と仲が良く、互いに切磋琢磨しながらレベルアップしてきたそうです。練習風景をSNSにアップすることもあり、ファンからは「兄弟そろって最強すぎる！」との声が絶えません。さらに2021年には女子クライミングのレジェンド、野口啓代さんと結婚。クライミング界きってのビッグカップル誕生として話題になりました。
クライミングを始めるなら？ 楢崎智亜選手に学ぶ装備選び
そんな世界のトップを走る楢崎選手に憧れて「ボルダリングを始めてみたい！」という方も多いはず。そこで、初心者でも揃えておきたい装備をご紹介します。ボルダリングジムに通う際にあると便利なアイテムは大きく2つ。
1. ボルダリング チョーク
手の汗や滑りを防ぐために必須なのがチョークです。グリップ力を高め、ホールドを確実に掴むことができますよ。上達への第一歩は、しっかりとした道具選びからスタートしましょう！
おすすめボルダリング チョーク
滑りやすい手汗もこれでブロック！しっかりホールドを掴んで、楢崎選手のように華麗なムーブを目指しましょう。
2. ボルダリング シューズ
クライミングシューズは、自分の足にフィットするものを選ぶのが基本。ホールドへの乗り込みが安定し、ムーブのバリエーションも格段に増えます。足裏の感覚をしっかり捉え、壁との一体感を大切にしましょう。
おすすめボルダリング シューズ
初心者から上級者まで幅広く愛用されるシューズが揃っています。楢崎選手の動きを目指すには、足元の安定感も重要ですね！
楢崎選手を目指すなら？ トレーニング＆メンタルのコツ
楢崎選手のように世界のトップに立つには、日々のトレーニングはもちろん、メンタル面の強化も欠かせません。具体的にどんなポイントを押さえるといいのでしょうか？
体幹トレーニングと柔軟性
ボルダリングは体重移動が重要なので、体幹の強さがカギとなります。と同時に、しなやかに身体を動かす柔軟性があることで、複雑なムーブやダイナミックなジャンプにも対応しやすくなります。毎日のストレッチやコアトレーニングを取り入れてみるといいですね！
ポジティブ思考で難課題に挑む
壁にぶつかったときこそ、楢崎選手の「できる方法を探る」姿勢を真似してみましょう。ボルダリングは何度も失敗し、解決法を試行錯誤するスポーツ。ネガティブに考えてしまうと新しいムーブが思いつかなくなるので、常に前向きに壁と向き合うことが大切です。
まとめ：楢崎智亜選手とともに高みを目指そう
東京オリンピック4位、パリオリンピック5位という結果は、楢崎智亜選手が世界の頂点と常に肩を並べている証拠。惜しくもメダルには届きませんでしたが、“Ninja”の名に恥じないパフォーマンスとクライミング業界への貢献度は計り知れません。幼少期から磨き上げた身体能力と「Tomoa Style」で世界を魅了し続ける彼の姿は、多くの若者に夢と希望を与えています。
これからボルダリングやスポーツクライミングを始めたい方は、ぜひ楢崎選手の華麗なムーブをお手本にしてみてください。道具をしっかり選んで、ポジティブに練習を続ければ、きっと自分なりの“スタイル”が見つかるはず。あなたも次の“Tomoa”を目指して、壁を制覇してみませんか？
今回の記事では楢崎智亜選手の魅力を徹底解説しながら、初心者がクライミングを始める際に揃えておきたい装備、そしてトレーニングやメンタルのコツをご紹介しました。世界に通用する実力と独創性を持つ楢崎選手から学ぶことはたくさんあります。ぜひ参考にして、クライミングを心から楽しんでください！
