こんにちは、しんしんです！普段は筋トレと海外ドラマ視聴をこよなく愛している、20代のアクティブ野郎です。ジムに行く時間を確保するのは正直難しいけど、自宅でもしっかり追い込みたい……そんな思いから、今回は大注目のTRXサスペンショントレーナーを徹底的にまとめました。結論をズバッと言うと、TRXを導入すると「自重トレーニングが段違いで効率的になる」んですよね。

◆ニックネームカード◆
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■ 名前：しんしん
■ 趣味：筋トレ、海外ドラマ視聴、ボクシング観戦
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実際に僕も、ジムに通うのが難しい時期はTRXトレーナーをドアに掛けて背中や胸、さらには体幹のトレーニングまでバッチリこなしていました。最初は「こんなベルト1本で本当に筋肉に効くの？」と半信半疑でしたが、やってみるとフォームや角度によって負荷を変えられるし、インナーマッスルをガッツリ刺激できる。筋肉痛が翌日だけじゃなく翌々日にも残ったときは、予想以上の効果に驚きましたね。そんな僕が使ってわかったおすすめポイントや、各商品のレビューをまとめてみたので、気になっている方はぜひチェックしてください。

TRXサスペンショントレーナーとは？人気上昇の背景

TRXサスペンショントレーナーとは、自重を活かしつつ本格的な体幹トレーニングや筋力強化ができるフィットネス用品の一種です。チューブやダンベルとはひと味違う「浮遊感」「不安定感」を利用し、上半身・下半身・体幹を総合的に鍛えられるのが魅力。狭い部屋でもドアやポールに引っ掛けるだけでOKなので、全身をバランスよく鍛えたい人から注目されています。

さらに近年はリモートワークや自宅トレーニング需要の高まりで「ジム通いする暇がない」「外出しづらいけど筋トレしたい」という層に受け入れられています。スポーツパフォーマンスをアップしたいアスリートだけでなく、ダイエット目的の方や体幹を強化したい初心者にも人気が止まりません。僕自身もTRXを取り入れると、プランクやプッシュアップなど馴染みのある動作に刺激が追加され、筋肉の伸び方が変わるのを感じました。

選び方ポイント

• 耐久性・正規品かどうか：安全面は最優先。正規品や保証が付いているものだと安心
• 付属のアンカー・アクセサリー：ドアアンカーやエクステンションストラップなど設置に必要な部品がきちんと揃っているか
• ベルトの幅・グリップの素材：幅が広めだと安定感があり、グリップが手に優しい素材だと握りやすい
• 携帯性：出張や旅行にも持っていきたいならコンパクトで軽量なタイプを選ぶ
• 価格帯：継続して使うつもりなら、多少高価でも耐久性のある正規品を検討。初心者ならリーズナブルモデルでも十分

人気の理由・特徴

• 全身を効率的に鍛えられる：1本で背中・胸・脚・体幹など幅広い部位にアプローチでき、特に姿勢改善やコア強化に効果的
• 場所をとらない：天井やドア、ポールなどに引っ掛けるだけでOK。大きなマシンは要らない
• 運動経験の有無にかかわらず使える：傾斜や体の角度を調整すれば負荷を自在に変えられるため、初心者からアスリートまで幅広く対応
• 自宅トレーニングが可能：天候や外出事情に左右されず、毎日の習慣化がしやすい

【最新版】TRXサスペンショントレーナーランキングTOP4

ここからは、人気・口コミ・機能性を踏まえて選んだ4つをご紹介します。僕が見てきた中で「この4つなら後悔しない！」と胸を張って推せるモデルです。それぞれのメリット・デメリットや実際のAmazonレビューも引用しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

1. 【第4位】 Baiteng TRXサスペンショントレーナー（Baiteng）

   

   コストパフォーマンス重視の方におすすめ。TRX正規品の約1/10ほどの価格帯でゲットできると人気を集めています。グリップ部分は若干安っぽさを感じるという声もありますが「初心者が初めて挑戦するにはこれで十分！」といった口コミも多数。僕も似たような廉価タイプを試したことがありますが、軽い荷重なら全く問題なく使えました。とにかく低価格なので、失敗を恐れず始めてみたい方に向いています。

   価格（2024年12月時点）	2,580円→2,216円（14％割引前：2,580円）
   付属品	サスペンション本体、ドアアンカー、収納袋など
   ポイント	圧倒的に手頃な価格、入門用に最適

   肯定的なAmazonレビュー（ふむむさん）
   「値段の割に10倍するやつと全く遜色ありませんでした」

   やや否定的なAmazonレビュー（まくべすさん）
   「写真にはエクステンションバンドとバックルが写っているが届いた商品には付いていなかった…これではトレーニングできない」

   amazonで購入

   廉価版ゆえに当たり外れのリスクはあるかもしれませんが、とりあえずサスペンショントレーニングをやってみたいならアリ。しっかり使い込む方は正規品も検討しましょう。

2. 【第3位】 正規品 TRX サスペンショントレーナー ベーシックキット（B07KZVX8X7）

   

   TRXの中でも安定した人気を誇るベーシックキット。僕は以前、ジムに常備されていた同シリーズを自宅用に購入し、ドアアンカーを使ってプランクやスクワット、チンニング的な動きなど多彩なメニューをこなしていました。やはり正規品だけあってグリップの耐久性やベルトの安定感は申し分なし。初心者から中級者はコレ1本あれば十分という安心感があります。

   価格（2024年12月時点）	24,800円
   付属品	サスペンション本体、ドアアンカー、メッシュバッグ、ワークアウトガイド
   ポイント	安定感と操作性、正規品の安心感、1年間の製品保証

   肯定的なAmazonレビュー（健太さん）
   「TRXひとつでストレッチ、体幹バランス、筋トレができることが一番です。先日も旅先に持って行きホテルでトレーニングしちゃいました。」

   肯定的なAmazonレビュー（Miwaさん）
   「YouTubeで30分程のトレーニングが何パターンもあるのでコロナ対策で家を出れないこの時期しっかり体を鍛えたいと思います！」

   amazonで購入

   正規品の中では比較的手が届きやすい価格帯で、幅広いエクササイズにも対応。迷ったらここを選ぶのが無難でしょう。

3. 【第2位】 正規品 TRX サスペンショントレーナー ベーシックキット（B002YRB35I）

   

   家庭向けとして人気のモデル。ほかのTRXより値段は高めですが、耐久性と使い勝手がさらにブラッシュアップされている印象です。付属するワークアウトガイドブックも充実しているため、初心者でも安心してトレーニングを始められます。ガッツリ鍛えたい人にとっては頼もしい相棒になること間違いなし。実際のAmazonレビューもまだ少なめですが、評価は高く安定しており、迷わず買える一品です。

   価格（2024年12月時点）	45,146円
   付属品	サスペンション本体、ドアアンカー、サスペンションアンカー、メッシュバッグ、ワークアウトガイド
   ポイント	ワークアウトガイドの充実、より強固な作り、1年間の保証

   Amazonレビュー
   「日本からのレビューは0件ですが、海外レビューでは高評価が多いようです。短いレビューながら品質に満足という声が見られます。」

   amazonで購入

   価格帯はかなり高めですが、TRXの中でも質が高いモデル。ジムと同等の質を求める方には最高の選択肢になるでしょう。

4. 【第1位】はコチラからチェック↓

   自宅筋トレを本格化させたい人は必見のアイテム！僕が実際に使って「これは間違いない」と確信したTRXです。いま特に売れ筋で、さまざまなトレーニングバリエーションに対応できる点が抜群。詳しいメリットや体感レビューは記事下部からチェックしてください！

5. amazonで購入

まとめ

いかがでしたか？TRXサスペンショントレーナーは、初心者でも気軽に始められ、上級者でもしっかり追い込める筋トレ器具です。場所を取らずに全身を鍛えられるので「忙しくてジムに行けない」「家で効率よく鍛えたい」という方にはうってつけ。最後に本ランキングをサクッとおさらいしておきましょう。

第4位は低価格で手を出しやすいモデル。第3位・第2位は正規品でクオリティ重視の方にオススメ。第1位は『コンパクトさ』と『質の高さ』を両立し、僕もヘビーに使っています。あなたの目指す筋トレスタイルや予算、使用頻度に合わせて最適なTRXを選んでくださいね。ぜひこの機会に自宅トレーニングをアップグレードして、一緒に筋力アップを目指しましょう！